濕敷乳敷油敷大不同？解鎖正確使用方式

當肌膚出現乾燥、泛紅或粗糙時，許多人都會採用網上的熱門護膚方法，好似係濕敷、乳敷和油敷。然而這3種方法其實適用的人群和症狀各有不同，濕敷強在瞬時補水，乳敷重在鎖水修護，油敷則專攻屏障重建，選錯方式可能事倍功半，甚至愈敷愈多問題。 濕敷：角質層瞬時補水 適用對象：外油內乾肌、刷酸後泛紅需降溫者、健康肌妝前急救。 使用方法：選擇含維他命B5或神經酰胺的溫和化妝水，最好不含酒精，否則反而刺激肌膚。徹底浸透可拉伸化妝棉，緊密貼合面部輪廓，計時5分鐘揭下，然後立刻按壓保濕乳液鎖水。頻率控制在健康肌每周小於3次，敏感肌最多1次。還需要注意的是，敷太久會導致角質過度水合，令皮膚防禦力下降。 乳敷：鎖水修護 適用對象：混合偏乾肌、輕熟齡肌、刷酸脫皮期修復者。油痘肌及玫瑰痤瘡活躍期慎用。 使用方法：取無礦脂香精的氨基酸乳液或輕薄修護霜，用量為日常3倍。先全臉均勻厚塗，再於顴骨、鼻翼等易乾區疊加覆蓋。靜置20分鐘後，用浸濕的化妝棉沿肌理輕拭多餘膏體，保留微量膜感。每周2次為佳，脫皮期可連用3天。需注意厚重膏體容易堵塞毛孔可能誘發閉口，需依膚質調整產品質地。 油敷：重建屏障 適用對象：沙漠乾皮、屏障受損脫屑肌、熟齡肌秋冬護理。炎性痘痘爆發期及油性肌禁用。 使用方法：首選低致痘性植物油脂，角鯊烷＞荷荷芭油＞山茶花油，耳後測試24小時確認耐受。潔面後趁肌膚微濕，取4-6滴油掌心搓熱，按壓上臉並打圈按摩2分鐘。覆蓋40℃溫熱毛巾敷8分鐘，最後用濕洗臉巾輕壓吸走浮油。皮膚屏障良好者每周1次，受損肌每周2次。不過過度按摩或熱敷太久可能引發紅燙，需嚴格控溫控時。