護膚新法 歐美瘋傳「口面頰按摩」

面部按摩不僅能促進血液循環，令皮膚更有光澤，還能提拉緊緻肌膚。不過，傳統的臉部刮痧和滾輪按摩已經過時，現時歐美名流圈流行一種集合內外雙向手法的「口面頰按摩」（Buccal Massage），像是Jennifer Lopez、Meghan Markle等名人都利用此法放鬆面部肌肉，維持精緻臉龐。 「口面頰按摩」（Buccal Massage）與傳統僅在皮膚表面操作的按摩手法不同，是一種深層肌筋膜技術。按摩師會佩戴無菌手套，將經過徹底清潔的手指伸入口腔內部，精準觸及頰肌、咬肌與顴大肌等深層肌肉，同時另一隻手在臉部外側同步進行協調按壓。內外夾擊的獨特手法能直擊一般保養難以觸及的頰脂墊與表情肌群，就像為緊繃的臉部肌肉進行一場深度伸展。值得一提，該按摩不僅針對美容需求，更能有效改善因長期壓力、夜間磨牙或慣性咬牙導致的顳顎關節緊繃，實現真正由內而外的放鬆。 此方法能有效釋放長期緊繃的咬肌與頰肌，讓因過度活躍而顯得僵硬的臉部線條重歸柔和，下顎輪廓變得更加流暢。其次，透過對臉部淋巴系統的刺激，能加速代謝廢物排出，改善水腫問題，使臉部視覺上更顯立體緊緻。這種按摩特別適合工作壓力大的都市人與長期使用臉部肌肉（例如經常說話、拍攝、咀嚼較多者）的人士。除此之外，日常也可自我按摩以紓緩咬肌、顳肌。 家居自我按摩 咬肌：由下頜角至顴弓下便是咬肌，雙手放在下頜角處，然後慢慢順着肌纖維方向往上下來回推按10次左右，便能有效放鬆咬肌。 顳肌：雙手放在耳朵上側，咬牙時感受到鼓起的區域為顳肌，範圍幾乎橫跨太陽穴至耳前側，可以雙手上下左右來回搓按，亦有緩解偏頭痛之效。 頭頂：按摩頭頂可以紓緩緊張情緒，建議採用十字按摩法，由雙耳上側一直按摩至頭頂，然後再由眉心、後腦按摩至頭頂。