眼罩唔止助眠 更可睡出「美容覺」

即便用上貴價護膚品，依然面露疲態、眼周浮腫？打造完美的睡眠環境，比塗抹更多保養品更有效。除了更換枕頭，不妨試試入睡時戴上眼罩。它不僅能阻絕光線，選對材質更能減少眼周細紋，讓你在夢鄉中悄悄變美。 防止睡眠皺紋 眼周肌膚是全臉最薄、最脆弱的區域。夜間翻身時，臉部與枕頭、被單產生的摩擦力，長期下來會破壞皮膚屏障，甚至形成物理性的「睡眠皺紋」。真絲或緞面材質的眼罩摩擦係數極低，能溫柔呵護眼周。此外，真絲富含動物蛋白纖維，構造與人體肌膚相似，還具備「鎖水」特性，能讓保養成分整晚停留在肌膚上，早晨醒來眼周依然水潤。 促進肌膚修護 充足且高質量的睡眠對皮膚修復尤為關鍵，窗外的路燈，以至於充電器的微弱藍光，都會抑制大腦分泌褪黑激素，干擾深層睡眠。高效遮光的眼罩可營造絕對黑夜，有助於延長快速動眼期，讓人能更快地進入深層睡眠狀態，促進細胞的更新與膠原蛋白的生成，從而達到抗老化與淡化細紋的效果。 消水腫及紓緩焦慮 除了遮光，現代眼罩更進化出其他功能。若你是容易焦慮、難以入睡的類型，不妨嘗試加重眼罩。這類眼罩內含微珠，透過輕微的重量產生深層觸壓感，類似擁抱的安撫效果，能刺激副交感神經，緩解緊張與偏頭痛。晨起容易眼腫的話，不妨選擇含有冷敷凝膠的眼罩，或具備涼感絲線的款式，能透過低溫收縮血管，幫助排除眼周多餘水分，能擊退浮腫與假性黑眼圈。