簡易自製暖包 重複使用好環保

凜冽寒冬中，暖笠笠的暖包可説是必備法寶。除了市面出售的活性碳暖包之外，其實還可以利用中藥材炮製草本暖包溫經散寒，另可選擇唾手可得的紅豆作為暖包材料，減少即棄暖包的浪費之餘，又能兼具多重功效。 傳統暖主要由鐵粉、活性碳、蛭石、鹽和水所組成，雖然能快速發熱，但由於無法回收重用，故一般用完即棄。而坊間流傳一個草本環保暖包的製作方法，不但能循環再用，其草本藥材更有助溫經散寒。材料包括1錢艾草和乾薑，以及2錢的丁香、小茴香和白芍，以及50克燕麥或豆類，製作時先將中藥材和燕麥放入棉布袋中，並用麻繩封口，使用時放入微波爐加熱3分鐘即可。惟需注意，剛叮熱的暖包溫度較高，不應長時間接觸皮膚，尤其是小童及皮膚敏感人士。 若嫌準備中藥材麻煩的話，則可嘗試更簡易的紅豆暖包，當中所含的水分和澱粉經過加熱後會儲存熱能，再慢慢散熱達到保暖效果。只要將未煮過的紅豆裝入棉布袋至6至7成滿，用針線封口後放入微波爐以中火加熱數分鐘，也可放入電飯煲乾蒸。取出後若溫度太熱可用毛巾包裹再暖手或敷在其他部位，大約可持續發熱1小時。雖然紅豆暖包可重用，但也建議定期更換袋中物料，以保持衞生。